KABAT-ZINN, JON Gesund durch Meditation
Beschreibung
KABAT-ZINN, JON Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR. 464 S. Kt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen.